玉ねぎサラダ

玉ねぎサラダ

玉ねぎサラダ 材料 冷凍玉ねぎスライス 100g ツナ缶 1缶 作り方 冷凍玉ねぎスライスをお皿に出します。 ツナ缶を混ぜ合わせます。 蒸しブロッコリーなど、彩り野菜を添えてできあがり。 お好みで、スパイス、ハーブなどを足しても◎。 パスタの上にトッピングしても美味しくいただけます。 この商品を使用しています サラダ玉ねぎ(バラ凍結) 100g ¥247 ブロッコリー(バラ凍結) 150g...
ジャガイモポタージュ

ジャガイモポタージュ

じゃがいもポタージュ 材料 冷凍じゃがいもポタージュの素 100g 1袋 牛乳・豆乳など 100〜200ml お好みで ブラックペッパー 作り方 薄い形状に冷凍してありますので、パキッと手で割り二等分してスープ皿に入れてください。 しばらくそのままで自然解凍します。(5分ほどで柔らかくなります。) 柔らかくなったら、なめらかになるまで混ぜます。 牛乳や、豆乳、オーツミルクなどを100〜200ml入れて混ぜ合わせたら完成です。...
スムージー

スムージー

スムージー 材料 冷凍スムージーの素 120g 1袋 水・牛乳など 100〜200ml 作り方 薄い形状に冷凍してありますから、手でグラスに入る大きさに割ってください。 グラスに入れたら、水、牛乳などを入れ、お好みの硬さにのばしてください。 解凍してそのままいただくのも◎。...
蒸しブロッコリー

蒸しブロッコリー

タイトル 材料 ブロッコリー 150g 作り方 今回はセイロを使用しました。 鍋にお湯を沸かし、十分な蒸気がたったら、クッキングシートの上に、凍ったままのブロッコリーを並べます。 5分ほど蒸したらできあがり。...
小松菜ベーコン

小松菜ベーコン

小松菜ベーコン 材料 冷凍小松菜 1袋 150g ベーコン 75g 塩コショウ 少々 作り方 フライパンでベーコンを炒めます。 べコーンから油が出てきたら、 凍ったままの小松菜を入れます。...
自然薯つくね

自然薯つくね

自然薯のつくね 材料 冷凍自然薯 200g 1袋 冷凍鶏肉ミンチ 200g 1袋 冷凍小口切りネギ 20g 1袋 片栗粉 大さじ1 醤油 大さじ1 作り方 材料の冷凍自然薯、冷凍鶏ミンチ、冷凍小口切りネギ、冷凍生姜を半解凍します。 ボールに調味料以外の材料を入れ、よくこねます。 醤油を入れます。 片栗粉を入れ、よく混ぜ合わせます。 フライパンにお好みの油をひき、中火で焼きます。 焼き色がついたら、裏面も焼きます。 両面焼き色がついたら、蓋をして3分〜5分ほど蒸し焼きにします。 お皿に盛り付けて出来上がり!...
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